1. Что делать, если в меню будут продукты, которые я не ем?

Незаменимых продуктов нет. Все продукты заменяемые. Внутри марафона есть памятка таких продуктов.

2. Боюсь что готовка будет занимать много времени.

Не обязательно готовить по рецептам которые в меню. Можно готовить по своим или съедать продукты отдельно. Допустим если в меню есть сырники, то можно не готовить их, а съесть отдельно творог и яйцо, муку заменить на хлеб.

3. Нужно ли будет считать калории и БЖУ?

Нет, ничего считать не будет нужно! Я уже все просчитала за вас. Ваша задача взвешивать продукты перед приготовлением. Их граммы будут указаны в меню.

4. Сколько примерно денег уходит на питание по меню?

Меню состоит из блюд, где использованы простые продукты, такие как макароны, сыр, мясо, яйца и т.д. Основа программы — обычные продукты, которые продаются в любом продуктовом магазине.

5. Сколько уходит времени на приготовление еды.

В среднем уходит 1-2 часа. Но в программе рацион расписан так, что можно готовить сразу на 2 дня. Т.е. потратили 2 часа времени и готов рацион сразу на 2 дня. Т.е. на следующий день готовить уже ничего не нужно.

6. Фотоотчёты еды обязательно нужно делать?

Не обязательно. Но если есть желание, можно делать и прикреплять их в своем личном кабинете. Я периодически захожу и проверяю.

1. Подойдут ли тренировки, если у меня проблемы со спиной.

Да, подойдут. Тренировки рассчитаны на укрепление мышц всего тела. Также внутри марафона есть комплексы тренировок, рассчитанные для людей имеющих проблемы со спиной.

2. Есть ли ограничения по возрасту?

Нет, ограничений по возрасту нет.

3. Какой инвентарь понадобится?

Начинающим достаточно будет 2 гантели по 2 кг, но если их нет, то можно использовать 2 бутылки по 1,5л наполненные водой.

1. Как записаться на марафон?

Выберите желаемый тариф участия, заполните свои данные для получения доступа в личный кабинет и, перейдя на страницу оплаты, выберите удобный способ оплаты. Далее все инструкции вы получите на свою почту, указанную при оплате.

2. Как оплатить участие в марафоне?

Оплатить участие можно следующими вариантами:

С помощью банковской карты (Visa/Mastercard/Мир)
С помощью Qiwi-кошелька
С помощью ЮMoney
С помощью Тинькофф

3. Как я получу доступ к личному кабинету?

Доступ к личному кабинету придет вам на почту, указанную при оплате. Проверяйте также папку «Спам»

4. Я оплатила программу, но мне ничего не пришло.

Напишите нам в службу поддержки support@mari-mayorov.ru

5. С какого устройства я могу заходить в свой личный кабинет?

С любого устройства с выходом в сеть интернет: телефон, планшет, ноутбук, ПК.

6. Есть ли скидки для тех, кто переходит из марафона в марафон?

Да, есть.

Питание